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高血圧 治療
高血圧の治療は、現在の高血圧を治すだけでなく、予想される合併症をおこさないようにすることが重要です。高血圧の治療は、薬物による対処療法と、食事の節制や運動を中心とする日常生活での一般療法とからなります。
高血圧 治療の記事一覧
- 高血圧と肥満
- 高血圧の原因の１つに、「肥満」があります。高血圧の予防と治療のためには、生活習慣を改善することが大切です。そのなかでも最も効果的なのは、肥満の解消です。肥満の症状が改善することで、血圧が下がるばかりでなく、高血圧の人に多い血糖値やコレステロ...
- 血圧を下げる運動
- 血圧を下げる運動として、筋力トレーニングのように筋肉を収縮させ続けるような運動は、血圧を大きく上げてしまうので不向きです。血圧を下げる運動として、適しているのはウオーキングなどの大きな筋肉を動かす有酸素運動です。ウオーキングをおこなう場合は...
- 血圧の測り方
- 血圧は、一定というわけではありません。血圧は、さまざまな要因で変動します。健康診断などで血圧が高めといわれた人は、日ごろから血圧を測り、把握しておくことが大切です。家庭で正しく血圧を測るためには、上腕にカフを巻くタイプの血圧計を選びます。血...
